Une réflexion en quatre axes sur l'apprentissage d'une meilleure hygiène de vie en changeant ses habitudes en termes de forme physique, de relation à son environnement, d'alimentation et de bien-être
Après la naissance de son premier enfant, l'auteure a vécu la douleur d'une fausse couche à deux mois de grossesse. Elle s'est alors sentie seule et mal accompagnée par le corps médical.
Ce guide pratique contient une multitude d'activités réparties par tranche d'âge à faire avec son enfant : le massage, le roulé-boulé, la balançoire, les quilles ou l'escalade.