Amies, Jade et Ambre entrent à l'université à Lille mais elles n'ont pas les mêmes objectifs. La première souhaite profiter de la vie tandis que la seconde veut se consacrer à ses études.
Des recettes à préparer en trois étapes à partir de céréales telles que le quinoa ou le boulgour : blé au thon, quinotto aux moules et petits pois, salade de boulgour aux haricots rouges et mangue ou