Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
L'hiver est rude et Pierre va chercher des bûches dans la forêt. Il rencontre des loups et l'un d'entre eux, particulièrement coriace, le suit chez lui.
Loulou et Tom sont de vrais amis, l'un est un loup, l'autre un lapin. Un jour, Loulou décide de partir à l'aventure dans la forêt. Ne le voyant pas revenir, Tom, inquiet, part à sa recherche.