A 40 ans, Solène, qui se consacre entièrement à sa carrière d'avocate, fait un burn-out. Alors qu'elle tente de remonter la pente, son psychiatre l'oriente vers le bénévolat.
T'choupi souhaite commencer un nouveau sport. Il en essaie plusieurs, seul ou en équipe, pour trouver le bon : le football, le tennis, l'équitation, le basket, le judo ou encore l'escalade.