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ADA
ADA Audio
Cet enregistrement nous présente plusieurs défis: si nous réussissons à être totalement présents et à faire un pas à la fois dans le moment présent; si nous réussissons à vraiment appréhender les réal
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Lizzie
Grâce aux techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique), il est maintenant possible à tous d'exploiter les pouvoirs illimités possédés par chacun mais souvent ignorés, afin de mie
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Audiolib
A l'écoute du vivre mieux
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours.
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Audiolib
Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc. ©Electre 2014
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Audiolib
Bien-être et spiritualité
Cette méthode permet de réévaluer ses objectifs et ses priorités en fonction des changements d'emploi du temps, avec des dizaines d'astuces.
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Audiolib
Bien-être et spiritualité
L'auteur explique la pratique de la méditation dite de l'amour bienveillant qui vise à développer tendresse et chaleur envers soi et les autres.
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Gallimard
Ecoutez lire
Après le décès de son grand-père, le narrateur réalise l'importance de préserver les instants vécus avec ses proches. Il se rapproche alors de sa grand-mère.
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Audiolib
Bien-être et spiritualité
Des conseils et des exercices pour apprendre à contrôler sa respiration et soulager ses douleurs physiques, mentales et psychiques. ©Electre 2016