Un documentaire regroupant informations et anecdotes sur différents sports et athlètes, qu'il s'agisse de Lionel Messi et du football, de Michael Phelps et la natation ou de l'athlétisme.
Pom la petite chenille est sur le point de se transformer en papillon. Tout le monde est très excité, sauf elle, qui se sent bien dans sa peau verte et luisante de chenille et a peur de l'inconnu.