Un coach sportif propose 70 recettes de snacks, desserts, petits-déjeuners, collations ou smoothies à intégrer dans son alimentation pour faire le plein d'énergie et allier plaisir et performance.
Un soir d'été, Maya est confrontée à une séparation soudaine et doit dès lors concilier sa vie professionnelle, son rôle de mère, et sa reconstruction personnelle.