Panorama des soins de bien-être et de beauté dans l'histoire, de leur genèse à l'époque contemporaine : bain de modestie, baume du tigre, cérat de Galien, eau de la reine de Hongrie, poudre de riz, en
Des astuces ainsi que 200 recettes naturelles et écologiques divisées en trois parties pour tout faire soi-même dans son quotidien : alimentation, logement et bien-être.
Un guide avec des idées d'activités, des recettes, des astuces bien-être ainsi que des conseils pour réaliser des objets décoratifs et d'autres créations autour de la saison hivernale.