Un guide illustré délivrant des conseils et préconisant des activités de sophrologie pour permettre à l'enfant de profiter pleinement de ses récréations en améliorant ses liens sociaux à l'école.
Tichiffon est très triste depuis quelque temps. Ses amis mettent tout en oeuvre pour lui redonner le sourire, jusqu'à rendre visite à sa famille fantomatique.