Un guide pour identifier plus de 1.500 espèces animales (oiseaux, insectes, papillons, petits animaux du jardin, animaux marins) et végétales (fleurs sauvages, plantes médicinales, arbres, champignons
Médecin spécialiste des médecines intégratives, l'auteur propose un programme en quatre étapes avec des exercices et des méthodes pour apprendre à maîtriser son souffle, à faire circuler des énergies