Lucas, 6 ans, en classe de CP, a appris à lire et à écrire tout seul. Pourtant, sa maîtresse alerte ses parents, Julie et Stéphane, sur son manque de concentration.
Flora, 37 ans, a un fils plein d'humour et un métier qu'elle adore. Pourtant, il suffit d'une minuscule remarque désobligeante pour qu'elle s'effondre et perde toute confiance en elle.
Estelle a besoin de tout contrôler, que ce soit au bureau, sur son tapis de course, à table ou au mariage de son amie Flora. Un jour, sa voisine Béa, la soixantaine, vient frapper à sa porte.
Huit nouvelles inspirées des grands principes du bouddhisme : avoir bon coeur, remercier la vie pour les cadeaux qu'elle nous fait, méditer ou encore être toujours plein d'amour et de bienveillance.