Des conseils et des techniques pour prendre soin de sa santé mentale au travail, gérer le stress, établir des limites saines et soutenir les personnes en détresse.
Julien et Esther embarquent Alex, leur fils, dans un road-trip en 4L de Paris jusqu'au Pic du Midi en compagnie de leur amie Sara, astronome professionnelle.
Un accompagnement pour concilier vie professionnelle et vie personnelle alternant des réflexions, essentielles pour rechercher son propre équilibre, illustrées de témoignages et de retours d'experts,