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Marabout
Un programme sur deux mois pour perdre du poids et se tonifier à travers des exercices physiques, des recommandations sur l'alimentation et des conseils pour entretenir sa santé mentale. ©Electre 2023
Disponible
Marabout
Prêt à cuisiner
Cuisine
Des recettes de sandwichs classiques ou plus originales du monde entier : pour le petit déjeuner, avec des restes, bons pour la santé, sucrés, onigarazu, entre autres. ©Electre 2023
Disponible
Cook & eat by Marabout
Marabout
Cook & eat by Marabout
Le mochi, on l'adore au chocolat, au sésame, à la vanille, à la passion, au matcha-coco, à la pâte à tartiner… mais aussi glacé ou plus typique, à la pâte de haricots rouges !Découvrez des recettes,
Disponible
Marabout
Loisirs, culture générale
Une découverte illustrée du quotidien d'une caserne de pompiers, avec de nombreux témoignages de professionnels de tous grades et de tous âges. ©Electre 2024
En prêt
Marabout
Bien-être, psy
Une méthode pour gagner en motivation, en créativité et en disponibilité, tout en reprogrammant son esprit afin d'agir avant de réfléchir.
En prêt
Marabout
Mes petites routines
Santé
Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou en