Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.
Des pas à pas détaillés pour réaliser huit accessoires de déguisements avec des végétaux. Les créations sont organisées en trois parties : fées, super-héros et animaux.
Ce documentaire sur les manchots décrit les caractéristiques de ces oiseaux, leur physiologie et leur comportement. L'ensemble est émaillé d'encadrés et de devinettes. Avec des volets à déplier.