Un atlas divisé en trois parties : les paysages et écosystèmes, le découpage du monde par l'homme en pays, ville ou quartier et la diversité des cultures à travers les différents peuples.
Une réflexion sur le parcours du deuil. La psychologue explique ses mécanismes puis comment surmonter la peur, le sentiment d'abandon, la solitude et l'absence. Avec des conseils et des témoignages.
Des outils permettant de maîtriser son trouble de l'attention au quotidien et des stratégies pour affronter toutes les situations dans sa vie familiale, personnelle et professionnelle.
Au fil de ses échanges de trois ans avec la grand reporter Elsa Vigoureux, Omar Sy parle de la famille, de l'amour, du cinéma, du monde, de la vie, entre autres.