Des conseils pratiques pour améliorer sa vie, en analysant sa situation personnelle pour comprendre ce qu'il faut changer, en conservant sa motivation pour s'épanouir ou encore en s'organisant de mani
Onze postures et une relaxation inspirées du yoga présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème spécifique : exprimer ses peurs, montrer sa joie ou encore apprendre à se détendre.
Des outils pour découvrir le fonctionnement de la mémoire et accompagner son enfant au mieux lors de ses différents apprentissages, stimuler sa mémoire, améliorer son attention et maintenir sa motivat