Des conseils, un quiz et un carnet de bord à remplir à chaque séance pour ralentir son rythme de vie, organiser ses activités sur le long terme et remplacer la quantité par la qualité du travail.
Initiation à cette technique de calligraphie pratiquée avec un feutre pinceau. Des pages d'exercices et des visuels pas à pas permettent d'apprendre les bases puis d'imaginer ses créations.