Lyz, quinze ans, vient d'intégrer une prestigieuse section ski-études du lycée de Bourg-Saint-Maurice. Fred, ex-champion et désormais entraîneur, décide de tout miser sur sa nouvelle recrue.
Les Alpilles, années 1970. Claire Césaire, une ambitieuse journaliste, découvre que le directeur de Provence Matin cherche à mettre la main sur la manufacture de tissus d'Alexis Bastide.
Le frère d'Abigail a disparu depuis vingt ans. Chaque semaine, les mystérieux Rufus et Isabelle envoient à la jeune femme les chapitres d'un livre de développement personnel intitulé Le guide.