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Méthode Pilates

Pilates au mur pour une silhouette tonifiée

ventre plat, fesses et bras sculptés, dos soulagé
Auteurs :
Brun, Audrey
Editeur :
Marabout
Collection
Mes petites routines
Année d'édition :
2024
Des exercices ciblés de Pilates à effectuer en appui sur un mur pour améliorer sa mobilité, corriger sa posture et gagner en force. Un programme de trois semaines en quinze séances de difficulté progressive est proposé afin de travailler successivement les bras, les jambes, le dos, les fessiers et les abdos. ©Electre 2024
Genre littéraire :
Documentaire
Public :
Adulte
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Technologies 796. 44