Le nutri'guide du sportif
trouvez l'alimentation optimale pour maximiser vos performances, tous les conseils d'une diététicienne du sport pour l'entraînement et la compétition
Auteurs :
Editeur :
Collection
Santé
Année d'édition :
2025
Des conseils clés sur la nutrition sportive pour tous niveaux. L'auteure offre des astuces pratiques pour optimiser énergie, récupération, prise de masse ou perte de poids, avec des stratégies adaptées à chaque discipline, ainsi que des menus et une feuille de route avant compétition.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En préparation TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Arts & loisirs
CUISINE
Régimes alimentaires
Sportifs