En prêt
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Je lutte contre la fatigue mentale
repos, méditation, lâcher-prise, émotions
Editeur :
Collection
Mes petites routines
Santé
Année d'édition :
2024
Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou encore réguler ses émotions, ainsi que onze séances de méditations guidées accessibles en ligne. ©Electre 2024
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Philosophie et psychologie 158. 1