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Musculation (exercices physiques)

Gainage super simple

les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées
Auteurs :
Lebkowski, Alexandre
Penpenic, Olivier
Editeur :
Mango
Collection
Super simple
Année d'édition :
2025
Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.
Genre littéraire :
Documentaire
Public :
Adulte
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En préparation TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Arts & loisirs
SPORTS