Des conseils pour composer des repas végétariens équilibrés en planifiant des menus sur plusieurs jours, avec des repères nutritionnels, des informations sur les aliments à privilégier selon les saiso
Pensé comme un manuel de survie pour végétariens et végans en société, ce guide de répartie propose des punchlines, des astuces et des arguments pour répondre aux remarques en toute situation.