L'auteur présente le concept de résilience, la capacité de chacun, et à tout âge, à surmonter les épreuves et à se remettre des traumatismes de la vie. Décrit et analyse des cas de résilience adulte.
L'auteur présente le concept de résilience, la capacité de chacun, et à tout âge, à surmonter les épreuves et à se remettre des traumatismes de la vie. Décrit et analyse des cas de résilience adulte.
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps.