Des informations pour découvrir le fonctionnement du corps humain et les différentes manières de soigner les petits maux du quotidien telles que les blessures ou encore les piqûres de moustiques et de
Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents.