Un documentaire qui présente les bases de la gymnastique, de l'inscription au club aux règles de vie collective en passant par les exercices d'entraînement, les disciplines et les gymnastes célèbres.
Axé sur les techniques de base et la pratique de la gymnastique, cet ouvrage d'initiation présente également l'essentiel de l'histoire et des règles, ainsi que les différents agrès, des clubs, des cha