Exercices physiques
En prêt
Marabout
Santé
Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musculaire, prendre soin de ses articulations, bouger
En prêt
Editions de l'Imprévu
Forme & bien-être
Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire.
En prêt
Flammarion
Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens et des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être. ©Electre 2022
En prêt
4 Trainer éditions
Quinze séances d'entraînement ainsi qu'une centaine d'exercices et d'étirements pour créer sa propre séance à deux.