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A partir d'une trentaine de témoignages, dont ceux de François Hollande, du coach David Laroche et de la chanteuse Sindy, l'auteur livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale.
Un guide pour découvrir la ville d'Amsterdam et sa région, proposant des suggestions d'itinéraires, des conseils d'organisation pratiques, des adresses inédites et des visites culturelles originales.
Un recensement des records homologués dans tous les domaines classés en sept thématiques : nature, genre humain, recordmania, explorateurs, science et technologie, arts et divertissements et sports.