Culturisme féminin
Disponible
Hachette pratique
Simplissime
45 exercices de renforcement musculaire à destination des femmes, présentés à travers des pas à pas détaillés. ©Electre 2019
En prêt
Solar
Mon cahier
Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés.