Colette, longtemps éclipsée par sa jumelle Lison, se retrouve seule lorsque sa sœr meurt dans un accident de voiture. Sa mère, qui conduisait, perd un bras.
Cinq séances complètes de yoga adaptées pour aider les collégiens à faire face au stress, aux tensions ou aux angoisses scolaires et sociales. Chaque posture est décrite pas à pas.