Stress -- Prévention
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Agir et penser comme un chat
l'Opportun
Agir et penser comme un chat
Un guide pour apprendre à gérer les situations de stress et garder le contrôle de soi en prenant exemple sur les réactions et attitudes de son chat. ©Electre 2017
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Éditions Ideo
Comment diminuer rapidement son niveau de stress ? Contrôler son angoisse pendant une crise ? Peut-on soigner la dépression sans médicaments ? Les crises de panique sont-elles gérables ?
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Marabout
Santé
Mes petites routines
Médecin spécialiste des médecines intégratives, l'auteur propose un programme en quatre étapes avec des exercices et des méthodes pour apprendre à maîtriser son souffle, à faire circuler des énergies
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