35 recettes à base de thon en boîte et de trois ou quatre autres ingrédients, détaillées en trois étapes de préparation : samoussas, pommes de terre farcies, oeufs cocotte, lasagnes, salade de pâtes,
Cinquante recettes de confitures et de conserves à réaliser chez soi en suivant les techniques de fabrication et de conservation des bocaux : marmelade de pomme, gelée de coing, tomates confites, arti