Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou en
Plus de 150 idées pour créer soi-même des objets de décoration, bijoux ou accessoires dans des matières aussi diverses que le textile, le bois, le verre ou le marbre, avec les techniques expliquées pa
Présentation de légumes riches en vitamines et en minéraux, tels que l'épinard, la carotte ou encore les légumes fermentés, à intégrer dans une alimentation équilibrée.
Peur de l'échec, manque d'estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s'autosaboter, qui diff èrent selon votre profil.
118 recettes à réaliser grâce au Thermomix, des soupes aux cakes en passant par les plats mijotés ou les dahls. Avec des astuces pour utiliser au mieux les spécificités de l'appareil.
Plus de 30 recettes salées et sucrées aux couleurs de l'arc-en-ciel pour préparer et décorer, avec des colorants alimentaires naturels, des toasts, des rouleaux de printemps, des croque-licorne, un ch