Mathias vit à toute allure, jusqu'à ce que son médecin lui conseille vivement de lever le pied. Il décide alors de suivre un stage de dix jours, en pleine nature, sans smartphone ni ordinateur.
Un couple cherche à adopter un enfant. La femme, française, dépose une demande d'adoption en France tandis que son époux en dépose une en Espagne, son pays d'origine.