Alice vient de se disputer avec Jason, son amant. Elle part en claquant la porte. Il fait nuit noire et elle se met en quête de sa voiture. Surgit alors d'une ruelle un inconnu, qui lui saute dessus.
Dans un futur lointain, les humains arpentent des paysages stériles à bord de vaisseaux-villages motorisés, appelés des monades, suite à la disparition des insectes pollinisateurs.
Inès est désespérée. Dès lundi, elle va à la piscine avec sa classe. Se changer dans les vestiaires avec les autres, c'est impossible, et puis elle ne sait pas très bien nager.
La psychologue clinicienne propose des outils thérapeutiques, des exercices, des conseils pratiques ainsi que des techniques de professionnels pour faire de sa santé mentale une priorité et affronter