Cinq séances complètes de yoga adaptées pour aider les collégiens à faire face au stress, aux tensions ou aux angoisses scolaires et sociales. Chaque posture est décrite pas à pas.
A travers dix situations du quotidien, l'ouvrage montre l'emprise du téléphone sur les adolescents ainsi que ses dangers : les aspects psychologiques, l'influence des réseaux sociaux, les fake news, l
L'autrice, qui partage ses méthodes de révision sur son compte Instagram @studygram_mthld, livre dans ce guide ses conseils et ses astuces afin de réaliser des fiches de révisions esthétiques, colorée