Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement ou organiser une rééducation périnéale afin
Les clés pour apprendre à mener un exposé oral, structurer son discours, développer sa créativité et gérer toutes les situations oratoires du quotidien.
Des conseils pour s'initier à la couture : choix des tissus, lecture d'un patron, techniques courantes, coutures spécifiques (cols, poches, pinces ou ceintures), entres autres.