Lola rêve de voir l'un de ses articles à la une du journal de l'école. Avec Flo, sa meilleure amie, elle interviewe ses proches mais rien d'extraordinaire ne ressort de ses entretiens.
Onze postures et une relaxation inspirées du yoga présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème spécifique : exprimer ses peurs, montrer sa joie ou encore apprendre à se détendre.
Lola cherche une amie. Mais dans sa nouvelle école d'Hamburg, il n'y a que Flora qui promène avec elle une horrible odeur de poisson, et Annalisa, une fan de Polly Pocket et de corde à sauter.