Cet ouvrage pratique propose de découvrir les bases du yoga en fournissant des informations sur cette discipline, en expliquant le déroulement d'une séance et en détaillant les postures et leurs bienf
D'Imhotep à Zaha Hadid en passant par Viollet-le-Duc et Tadao Ando, la vie des grands architectes antiques et modernes est retracée en images, et leurs grandes réalisations décryptées : les pyramides,
25 tours à destination des enfants, présentés sous forme de fiches illustrées de photographies et de pas-à-pas dessinés. Avec des conseils pour préparer son spectacle et devenir magicien.
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
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