Parodiant avec humour le best-seller de Maria Konda La magie du rangement, Sarah Knight nous apprend comment se désencombrer des obligations et du sentiment de culpabilité qui les accompagne, pour mie
Des conseils pour gagner en bonheur, en paix intérieure et en amour grâce à la gratitude. Avec des activités à pratiquer comme tenir un journal, rédiger des lettres de remerciements ou méditer.
La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises en situation et des propositions de pratiques à ad