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Bien-être et spiritualité
L'auteur explique la pratique de la méditation dite de l'amour bienveillant qui vise à développer tendresse et chaleur envers soi et les autres.
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Livre d'entretien dans lequel le Dalaï-Lama exprime sa pensée sur divers thèmes tels que les préjugés, la violence et le nationalisme, mais aussi le dialogue, les émotions positives et le bonheur, que
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A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à des grands philosophes, l'auteur définit ce qu'est le bonheur et apporte des clés pour l'atteindre.
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La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété.
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Un petit essai philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux
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Baptisé Turambo du nom de son village disparu, le héros est né dans l'Algérie coloniale des années 1920.
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Des exercices pratiques de diction, de respiration pour apprendre, chasser le trac et prendre plaisir à parler en public.
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